作为一名皮肤病专家，我了解到银屑病病情的严重程度各不相同，需要进行个性化的治疗，同时，药膏涂抹的正确性也至关重要。下面，我会从如何选择药膏、如何涂抹药膏以及注意事项三个方面，对脚上银屑病药膏如何涂抹进行详细解析。
一、如何选择药膏
1.根据病情选药：不同类型和不同部位的银屑病病情是不同的，因此，需要根据自己的病情选用合适的药膏。例如，在治疗局部轻度带有鳞屑或者红斑的银屑病时，可以选用类固醇激素药膏和维生素D3类药膏；而在治疗反复发作并伴随关节炎的银屑病时，可以考虑选用生物制剂类药膏。
2.增量慢涂：开始使用药膏时，建议逐渐加大涂抹药膏的面积和使用的频率。不宜突然涂抹大面积、厚厚的药膏，这样易造成皮肤过敏或刺激，恶化病情。
3.按医嘱使用：药膏的使用一定要按照医生的嘱托进行，不得自行增减用量和次数。
二、如何涂抹药膏
1.清洁皮肤：在使用药膏之前，一定要先清洁患处的皮肤。可以用温水洗涤，并轻轻擦干。
2.适量涂抹：选择正确的药膏后，不用过多涂抹，以防过度用药。宜适量，均匀地涂抹在患处的皮肤表面，尤其是病变部位较多的区域。
3.轻揉推开：涂好药膏后，需要用手指轻轻揉捏和推开，使其充分吸收和发挥药效。同时，在涂抹药膏时，使用力度不可过大，以免损伤皮肤。最好在涂好药膏后等待10-15分钟再穿鞋袜。
三、注意事项
1.避免交叉感染：银屑病是一种易传染的皮肤病，因此，在治疗期间要注意避免交叉感染。可以选择单独使用毛巾、浴巾等，以免其他人使用后造成交叉感染。
2.饮食注意：银屑病的病因比较复杂，一些不良生活习惯也会导致银屑病的诱发和加重，如过度熬夜、饮食过度油腻等。在治疗期间需要适当注意饮食，保持健康的生活习惯。
3.坚持治疗：药膏是治疗银屑病的重要手段之一，但它并不是最终治疗手段。银屑病是一种慢性病，需要坚持长期治疗，同时配合其他治疗方法，例如针灸、中药疗法等。
总体来说，涂抹药膏时需要注意清洁、适量、均匀，配合其他治疗方法，注意生活习惯和条理，才能更好的治疗银屑病。同时，使用药膏的过程中也需要遵循医生的嘱托，不要自行停药或调整用量，以免造成不良后果。
