牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，皮肤会出现红色斑块和银白色鳞屑。这种疾病对于患者来说非常困扰，需要针对性治疗和日常维护。在牛皮癣的治疗过程中，有一些东西是需要被避免的。作为一名皮肤病专家，我认为牛皮癣最怕的三种东西是什么，可以从以下几个方面进行讨论：
第一，忌口
牛皮癣患者应该尽量避免食用过于辛辣、油腻和刺激的食物，如辣椒、生姜、海鲜等，同时要限制对咖啡因和烟酒的摄入，这些都是导致病情加重的重要原因。
太多的甜食和碳水化合物也有可能引发牛皮癣的加重，请患者适当控制自己的饮食，吃一些健康营养的食物，如蔬菜、水果、谷类和一些低脂肪动物蛋白质。
第二，紫外线
阳光确实是维生素D3的最佳来源之一，但对于牛皮癣患者来说却有可能会导致疾病发作或恶化。过量的紫外线会刺激皮肤产生更多的角质，使皮肤变厚，并加速细胞的生长和分裂。
因此，在阳光强烈的时候，建议牛皮癣患者尽量避免直接暴露在阳光下，穿着长袖衣服、带宽边帽子和太阳镜等为自己的皮肤提供保护。
第三，紧张情绪
大多数慢性疾病都可以与患者的心理健康息息相关。情绪低落、过度焦虑和紧张的态度都可能会导致牛皮癣的进展或加重。
因此，应给予牛皮癣患者足够的关注和支持，特别是给予心灵抚慰，减缓精神压力，减少紧张情绪，这样有助于牛皮癣的治疗和管理。
总之，以上三个因素都是导致牛皮癣发作和加重的关键因素，应该引起患者的高度关注。积极调整饮食结构，避免紫外线过度暴露和减轻紧张情绪，这些都是早日康复的先决条件。
