首先，了解什么是牛皮癣。牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其主要特征是局部皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒，还会有关节累及和甲状腺功能异常等伴随症状。牛皮癣的发病是受多个遗传和环境因素相互作用的结果，尚无治愈的方法，只能通过缓解症状和降低复发率来控制疾病。
其次，总出现牛皮癣应该怎么办？应该在专业医生的指导下，严格按照治疗方案进行治疗。治疗方法有药物治疗、光疗、中医物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括口服药物、局部贴敷药物、生物制剂治疗等，不同治疗方法采用的药物也不同。光疗常用的有类固醇外用光敏剂或PUVA光疗等。中医物理治疗大多是整体调理，包括中脾胃、调心神等，相当于“内外兼治”的方式。
另外，牛皮癣的饮食也有一定的影响。病人应避免高油脂、高糖、高蛋白、辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物和饮料，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。
最后，治疗牛皮癣需要长期坚持和耐心，效果可能在时间上出现波动。同时，病人也应保持良好的心态和健康的生活方式，避免因情绪波动等因素对疾病造成不良影响。如果出现复发等情况，应及时就医并调整治疗方案。总之，在专业医生的指导下，严格按照治疗方案和生活方式进行良好的控制是治疗牛皮癣的关键。
